夏のミズナサラダ

材料（4人分）（1人前181kcal 塩分3g）

• ミズナ 200g
• 油揚げ 1枚

（ドレッシング）

• 酢 大さじ3
• 塩 小さじ2
• 炒りゴマ 大さじ2
• ごま油 大さじ1
• サラダ油 大さじ3

作り方

1. ミズナはさっと洗い、水気を切った後、5cm程度の長さにカットする。
2. 油揚げはフライパンで両面をパリパリになるまで焼き、焼き色をつけておく。
3. ドレッシングを作る。
4. 器にミズナと油揚げを盛りつけ、ドレッシングをかけて召し上がれ♪