ハンダマの生春巻き

生春巻きにすると子供も野菜をたくさん食べてくれる♪

材料(4人分)(1人分167.3kcal・タンパク質5.6g・糖質13.3g・塩分0.8g)

ハンダマ…80g

トマト(小)…1個

レタス…4分の1個

スライスチーズ…2枚

ライスペーパー…4枚

スイートチリソース…適量

マヨネーズ…適量

作り方

1. ハンダマは葉を取り、細切りにする。
   トマトとレタスも細切りにする。
   スライスチーズは半分に切る。
2. ライスペーパーを水で戻し、チーズと野菜を彩りよく巻き、3等分に切る。
3. 皿に盛り、好みでスイートチリソースやマヨネーズをつけて召し上がれ。