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更新日：2025年5月1日
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ベビーかぼちゃの椿油ソテー
材料（4人分）（1人前およそ51kcal・塩分0.5g）
ベビーかぼちゃ…1本
ツバキ油…大さじ1
塩
こしょう
粉チーズ
刻みパセリ
作り方
- ベビーかぼちゃは5mm程度の輪切りにして塩とこしょうを振っておく。
- フライパンにつばき油を熱し、切ったベビーかぼちゃを焼き色がつくまで両面を焼く。
- お皿に取りだし、粉チーズと刻みパセリを散らして出来あがり♪
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