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更新日：2022年3月31日
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食改さんのお手軽健康レシピ～一食献立編～
栄養バランスのよい食事にするためには、主食・主菜・副菜の3種類を毎食揃えることが大切です。
そこで、食改さん（食生活改善推進員）が地域の料理教室で実施してきたレシピの中から、栄養バランスがしっかり整った、おすすめの一食献立をご紹介します。
ぜひご家庭でも作ってみてくださいね！
レシピ集（PDF版）
献立例
春の献立
夏の献立
秋の献立よくある質問
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