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更新日：2024年11月20日
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かごしま市認知症おうえんナビ 予防10カ条
(1)塩分と動物性脂肪を控えたバランスの良い食事を 
(2)適度に運動を行い足腰を丈夫に
(3)深酒とタバコはやめて規則正しい生活を
(4)生活習慣病（高血圧、肥満など）の予防・早期発見・治療を
(5)転倒に気をつけよう 頭の打撲は認知症招く
(6)興味と好奇心をもつように/よく笑うこと/役割・日課をもつ
(7)考えをまとめて表現する習慣を
(8)こまやかな気配りをした良い付き合いを
(9)いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに
(10)くよくよしないで明るい気分で生活を
【出典】認知症予防財団
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