(夜)インゲンとコーンのめんつゆかけ

材料1人分

• 冷凍インゲン 70g
• 冷凍コーン 10g
• めんつゆ 大さじ3分の2

作り方

• 1)耐熱皿にインゲンとコーンを凍ったままのせ、電子レンジで約2分加熱する。
• 2)水気を絞り、めんつゆをかける。

1. ごはん
2. さばの竜田揚げ風
3. シーザーサラダ
4. インゲンとコーンのめんつゆかけ
5. フルーツ

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