鹿児島市らくらく体操(おはら節)

高齢者の「転倒・骨折」や「生活機能低下」を予防し元気力を高め健康寿命を延ばす一つの方法として、一つひとつの動きに意味づけをしながら開発された体操です。
おはら節に合わせて下肢の筋肉を動かしましょう。